Gomorron i stugan, eller vars ni nu befinner er!

Själv sitter jag på UB för att tentaplugga. Har hunnit med bröst och triceps på gymmet redan och frukosten är uppäten sen länge. Det gick fint trots att jag hade känningar från måndagens 50 armhävningar. Skönt att vara vaken tidigt och få en massa saker gjorda, eller ja förhoppningsvis får jag det idag för det är nu bara 2 dagar kvar till tentan.

Dagens pass:

* Bröstpress hantlar, uppv. 7 kg 1x10, 12,5 kg 3x8
* Smal triceps press med stång, 10 kg + stång, 3x10
* Flies maskin, 30 kg, 3x8
* Triceps kabel, 20 kg, 3x6, 17,5 kg, 1x6
* Tricepspress bakom huvud maskin, 20kg, 1x10, 25kg, 2x8
* Armhävning tå, 2x8 (mer än så orkade inte bröstmusklerna hehe)

Over all ett helt okej pass men ska försöka byta ut så att jag kör lite olika antal reps och sets, blir ofta 3x10.

Innan jag ägnar min fulla uppmärksamhet åt litteraturen igen så vill jag komma med en "dagens tanke".

Alla ni där ute som vill nå vissa mål med träningen men känner att ni inte kommer dit och dessutom klagar över det. Vet ni vad? Det är ingen annan än DU själv som kan göra så att du når dina mål! Vissa människor tycker jag är helt tokig som ibland går upp 04.45 för att gå min morgonpromenad och köra på gymmet. Och ja det är tidigt men eftersom jag vet att jag har skola och jobb att tänka på och träningen är något som jag älskar och aldrig kommer prioritera bort så är det en uppoffring värd att göra för mig. Sen kan jag hålla med om att jag inte alltid studsar upp med ett leende klockan 04.45 när klockan ringer. Vad vill jag då få sagt med detta lilla stycke? Vilja och dicsiplin är det som gäller. Lite jävlar anamma kommer man långt med i livet! Det är DU som måste se till att du når dina mål, ingen annan. Nu menar jag inte att man måste gå upp lika tidigt som jag men tänk efter, hur mycket värt är de där extra 30 min på morgonen att sova, hur mycket värt är det att dricka den där ölen varje lördag.. är det värt mer än att nå dina mål? Ja grattis då har du nått dit du vill i livet men om inte så kanske det är dags att ta tag i saken och göra något åt det!

Med vilja klarar man det mesta!


Nu ska jag socialisera mig med böckerna igen..wish me luck.